Творче планування
збалансованого
харчування
Професійний підхід до створення індивідуальних раціонів харчування для людей зрілого віку. Наші експерти допоможуть вам відкрити нові смаки та поєднання продуктів, які принесуть задоволення та користь вашому організму. Здорове харчування може бути смачним та різноманітним!
Здорове харчування об'єднує сім'ї
2500+
Задоволених клієнтів
365
Днів підтримки
500+
Здорових рецептів
95%
Покращення самопочуття
Наші сертифікати та досягнення
Наша команда складається з кваліфікованих фахівців з дієтології та нутриціології, які постійно підвищують свою кваліфікацію та мають багаторічний досвід роботи з людьми зрілого віку. Ми пишаємося довірою наших клієнтів та результатами нашої роботи.
Сертифікація нутриціології
Міжнародні стандарти харчування
Премія "Здоров'я нації"
За внесок у профілактичну медицину
Партнерство з клініками
Співпраця з медичними установами
Гарантія якості
100% безпечні рекомендації
Кваліфікації нашої команди
Оберіть свій план харчування
Ми розробили три основні плани, які відповідають різним потребам та бюджетам. Кожен план включає індивідуальний підхід та професійну підтримку наших фахівців.
| Послуги |
Базовий599 ₴ на місяць |
Популярний
Стандартний999 ₴ на місяць |
Преміум1499 ₴ на місяць |
|---|---|---|---|
| Персональне меню на тиждень | |||
| Список покупок | |||
| Рецепти з покроковими інструкціями | |||
| Консультації нутриціолога | 1 на місяць | 2 на місяць | Необмежено |
| Адаптація меню під хронічні захворювання | |||
| Мобільний додаток | |||
| Доставка продуктів | |||
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги
Чи підходить ваш сервіс для людей без досвіду здорового харчування?
Так, наш сервіс спеціально розроблений для людей зрілого віку, які тільки починають свій шлях до здорового харчування. Ми створюємо прості та зрозумілі плани харчування, враховуючи ваші смакові уподобання та звички. Наші фахівці поступово допоможуть вам перейти на більш збалансоване харчування без стресу та різких змін.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Перші позитивні зміни ви зможете відчути вже через 2-3 тижні регулярного дотримання наших рекомендацій. Це може бути покращення травлення, підвищення енергії, поліпшення настрою. Стійкі результати зазвичай з'являються через 2-3 місяці постійного дотримання збалансованого харчування.
Чи складно готувати страви за вашими рецептами?
Наші рецепти спеціально адаптовані для людей зрілого віку. Ми використовуємо прості способи приготування, доступні інгредієнти та покрокові інструкції. Більшість страв можна приготувати за 30-45 хвилин. Якщо у вас виникнуть питання, наші консультанти завжди готові допомогти.
Чи можете ви адаптувати план під мої поточні харчові обмеження?
Абсолютно! Наші нутриціологи мають досвід роботи з різними харчовими обмеженнями та хронічними захворюваннями. Ми створимо індивідуальний план, який враховує ваші медичні рекомендації, алергії, непереносимість продуктів та особисті уподобання. Кожен план проходить додаткову перевірку наших медичних консультантів.
Як часто оновлюються меню та рецепти?
Ми оновлюємо меню щотижня, враховуючи сезонність продуктів та ваші відгуки. Наша база містить понад 500 рецептів, які постійно поповнюються. Ви також можете запросити зміни в меню, якщо якісь страви вам не підходять. Наші фахівці завжди готові адаптувати план під ваші потреби.
Чи можна поєднувати ваш план з фізичними навантаженнями?
Так, ми настійно рекомендуємо поєднувати правильне харчування з помірними фізичними навантаженнями. Наші нутриціологи можуть адаптувати калорійність та склад страв залежно від вашого рівня активності. Ми також співпрацюємо з фітнес-тренерами, які спеціалізуються на роботі з людьми зрілого віку.
Які гарантії надає ваш сервіс?
Ми гарантуємо індивідуальний підхід до кожного клієнта та постійну підтримку наших фахівців. Якщо протягом першого місяця ви не будете задоволені нашими послугами, ми повернемо вам кошти. Також ми гарантуємо безпечність усіх наших рекомендацій та їх відповідність сучасним стандартам нутриціології.
Як проходить процес створення індивідуального плану?
Спочатку ви заповнюєте детальну анкету про ваші харчові уподобання, стан здоров'я та цілі. Потім проходите консультацію з нашим нутриціологом. На основі цієї інформації ми створюємо персональний план харчування, який відправляємо вам протягом 3 робочих днів. План включає меню на тиждень, список покупок та рецепти.
Чи можна скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових комісій. Достатньо сповістити нас за 3 дні до наступного списання. Всі оплачені послуги залишаються доступними до закінчення поточного періоду. Ми також пропонуємо можливість призупинити підписку на певний час.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Зв'яжіться з нами
Почніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні
Порада дня
Щоденні поради від наших експертів для здорового харчування
Червень 2025
Порада на сьогодні
Додайте кольору у ваш раціон
Намагайтеся включати в кожен прийом їжі продукти різних кольорів. Червоні помідори, зелена зелень, жовті перці, фіолетова капуста - різнокольорові овочі та фрукти містять різні корисні речовини. Чим більше кольорів на вашій тарілці, тим більше вітамінів та антиоксидантів отримує ваш організм.
Наші досягнення в цифрах
Результати, які говорять самі за себе. Наш досвід та експертиза допомагають тисячам людей покращувати якість свого життя через правильне харчування.
2500+
Задоволених клієнтів
які покращили своє здоров'я
5
Років досвіду
в сфері нутриціології
95%
Успішних результатів
покращення самопочуття
500+
Унікальних рецептів
адаптованих для зрілого віку
87%
клієнтів відзначають покращення серцево-судинної системи
92%
повідомляють про підвищення рівня енергії
89%
покращили якість сну та загальне самопочуття
Ваш шлях до здорового харчування
Послідовні кроки до кращого самопочуття та здоров'я. Кожен етап приносить відчутні покращення у вашому житті.
1 тиждень
Початок нових харчових звичок. Ваш організм адаптується до збалансованого раціону. Можливо легке покращення травлення та рівня енергії.
1 місяць
Стабілізація енергії протягом дня. Покращення якості сну, зменшення відчуття важкості після їжі. Формування стійких звичок.
3 місяці
Відчутні покращення самопочуття. Нормалізація маси тіла, покращення показників аналізів, підвищення загального тонусу організму.
6 місяців
Стійкі позитивні зміни. Здорове харчування стає частиною способу життя. Покращення якості життя та впевненість у своєму здоров'ї.
Приєднайтеся до спільноти
Більше 2500 людей зрілого віку вже покращили якість свого життя з tharvokil
"Завдяки tharvokil я відкрила для себе багато нових смачних та корисних страв. Почуваюся значно краще!"
"Простий та зрозумілий підхід. Нарешті знайшов баланс у харчуванні без складних дієт."
"Професійна підтримка та індивідуальний підхід. Рекомендую всім своїм друзям!"
Тільки цього місяця - знижка 20% на всі тарифи!
До закінчення акції залишилось: 15 днів
Цього тижня до нас приєдналося ще 47 нових клієнтів